有人自欺欺人地说:“外遇只要没被抓到就不算。”但是，有罪恶感存在一天，婚姻的裂痕就将慢慢明显。

无法逃避的罪恶感

在一夫一妻制的国家里，没有什么特殊性理由，不会有人认为外遇是善行。外遇是违反道德和规范的，所以人们才选择隐瞒。为了避免让伴侣发觉，为了逃过伴侣的追问而拼命隐藏。可越是想隐藏越是举动不自然，为了掩饰前一个谎言必须再编造新的谎言，就这样外遇的人自己也生活在深深的内疚之中，最终自掘坟墓。

一般让伴侣看到自己和别人上床这种决定性场面不太可能发生，但由于罪恶感引起的变化还是很明显的。比如回避某位女性的话题，或者食物、音乐、书籍和嗜好的变化，易怒或者爱批评等感情变化，明显繁忙的日程安排，每次伴侣打来电话不是“信号不好”就是“在开会”，总是草草说两句就挂线，还有不自然的行为及眼神，都能使伴侣看出苗头。

女性观察破绽的敏锐

在观察出轨破绽上，女性比男性更敏感。女性如此尖锐、敏感也是因为人类长期的进化史所致。这证明男性出轨曾是很平常的事。也是因为女性对于精神上的出轨有着强烈的危机意识。

男性对身体出轨有着敏感的反应，如果气味和性生活的趣味有变化，他马上会进行批评、谴责;但对于精神出轨却非常迟钝，或许他在意的事就是不允许伴侣怀上别人的孩子。女性对男性的身体出轨不是完全无法容忍的，她们对精神出轨有着更大的戒备。

丈夫出轨的蛛丝马迹

1他开始运动，特别是慢跑(可能是跑到其他女人家里)。

2他不再与你做爱或要求做爱的次数变多或开始新方法的尝试。

3他开始注意自己的饮食，或开始减肥。

4他开始买新衣服，衣服质料从棉质变成丝质。

5电话响起时，他会紧张，接电话时极力小声地说话。

6他经常找借口加班，尤其是在周末。

7他开始找理由外宿。

8当他出差旅行时，不告诉你行程、班机或饭店的资料。

9他开始将信用卡收据和电话费账单等藏起来。

10他一回到家里，马上去洗澡或刷牙。

11他会送你鲜花和珠宝，但过去他从不这样—那些都是代表罪恶感的礼

12他开始挑剔你的外表。

13他开始阅读有关性的书籍。

14他过去一直戴结婚戒指，现在不戴了。

15他对于自己的钱包和公事包非常小心。

16他开始说梦话，而且比过去睡得少。

17当你想拥抱他时，他变得呆若木鸡。

18晚上睡觉时，他离你远远的，几乎要掉下床去。

19他变得比以前还难沟通。